DAYOFF — 도파민 억제 · 앱 차단

자기 전에 도파민을 끊고
아침엔 게임으로 일어나요

잠들기 전에 억제를 걸어두세요. 정해둔 시간까지 폰이 열리지 않습니다. 아침에는 알람이 울리고, 게임을 통과해야 알람이 꺼지면서 잠금이 풀려요.

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BLOCK APPS & FOCUS

이렇게 씁니다

복잡한 설정 없이 세 단계면 끝나요.

자기 전에 잠금 설정

몇 시에 풀지 정하고 시작을 누르면 그때까지 폰이 잠깁니다. 차단할 앱과 허용할 앱도 고를 수 있어요.

밤새 확실하게 차단

차단한 앱을 열면 바로 잠금 화면으로 되돌아옵니다. 앱을 지우거나 알람을 무력화하는 우회도 막습니다.

아침엔 게임으로 해제

정한 시각에 알람이 울리고, 게임을 통과해야 알람이 꺼지면서 잠금이 풀립니다. 그냥은 못 끕니다.

PREVIEW

실제 화면 그대로

억제를 걸고, 기록이 쌓이고, 규칙대로 차단되는 화면이에요.

탭 한 번으로 억제 시작

연속 성공일수가 쌓여요

요일·시간대별 자동 차단

기능

폰을 덜 보게 만드는 데 필요한 것만 담았어요.

앱 차단

잠금 중에 차단 대상 앱을 열면 즉시 되돌립니다. 통화나 지도처럼 꼭 필요한 앱은 허용 목록에 둘 수 있어요.

해제 게임 20가지 이상

스쿼트, 양치, 계산, 기억력 등 몸을 쓰거나 머리를 쓰는 게임. 난이도를 올리면 아침에 확실히 깹니다.

기상 알람

알람음과 볼륨을 고를 수 있고, 무음 모드여도 울립니다. 게임을 풀 때까지 꺼지지 않아요.

앱 캘린더

요일과 시간대별로 규칙을 정해두면 매번 설정하지 않아도 알아서 잠깁니다. 규칙을 지워도 15분 뒤에 풀려서 충동적으로 못 끕니다.

기록과 연속일수

며칠 연속으로 해냈는지, 얼마나 오래 참았는지 쌓입니다. 계정으로 여러 기기에서 이어서 볼 수 있어요.

랭킹

연속 달성일수로 다른 사람들과 순위를 겨룹니다. 혼자 하면 사흘, 같이 하면 더 갑니다.

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